今日は、意外とあなたも経験があるのでは？と思う心のモヤモヤについて
私のモヤモヤ解消法をご紹介します。
情報があふれている現代。
若くして成功している方の発信を知っとき
活躍してるインフルエンサーを知ったとき
自分も早く知っていればそっち側だったのに・・・
と思ってしまう時ありませんか？
私は、最近特にそんな気持ちになることが多くて
結構凹んでいました。
ひとそれぞれ、巡り会うタイミングあるよね！！
もっと若い時に、同じようにこの情報に触れていても
なんの引っ掛かりもなく、スルーしていたはず！！
と半分開き直りました＾＾；
私は、「今がその時だったんだ！」と思うようになりました。
過ぎてしまった時間を後悔するより、
大切なことがあります。
日々の生活で時間を消費してしまっていると、
本当は大切で優先順位の高いことを後回しにしてしまいます。
1日24時間をどのように使うかをしっかり考えましょう。
有名なコヴィー博士の「７つの習慣」にある、あの表が思い浮かびませんか？
上図の、「第二領域」となること、
つまり、なりたい自分になるための学びや、行動に時間を使えるように
時間を先取りしていかなければいけません。
意識していないと、「第一、第三」の領域（仕事や、家事育児などのやらなければいけないこと）
であっという間に時間が過ぎてしまい、
ちょっと休憩だぁ～と「第四領域」の時間を増やしてしまいます。
芸能ニュースや、YouTubeのエンドレス視聴や、
ついつい覗いてしまった、ネットショップ。
あっという間に時間がダダ洩れしていきます。
第一領域の時間をしっかり確保するためには、
まず、やめることを決め、時間を確保することが最優先です。
そして、やめたことをしていた時間に、やりたいことを置き換えて行動していくことです。
意外と、やめた時間を集めて30分くらいのまとまった時間を作ろうとしがちですが、
これってうまくいきません。
もうちょっと大丈夫かなとまた時間の浪費が始まってしまいます。
それよりも、今習慣になっていることを置き換えて、ちょっとずつはめ込んでいく方が
結果的に変化を感じることができますよ。
通勤移動の電車内でゲームをしていたら、読書に変える。
SNSで人の書き込みを読んでいた時間を、自分の発信の時間に変えるなど。
自分の意識をどこに向けるかで見るものも、感じるものも変わります。
いつでも自分を変えることができるのは、自分自身です。
「今がその時だ！」を忘れずに。
今日も良い1日を！
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